제로 칼로리 죠스바, 스크류바 후기 / 너무 많이 먹진 마세요!
0kcal 죠스바, 스크류바 내돈내산 리뷰 / 과다 섭취 부작용 주의!
최근 설탕대신 대체당을 활용한 제로 음료, 음식들이 유행을 타면서 대세를 이루고 있는데요, 대체당의 위험성도 간간히 대두되고 있지만 그래도 여전히 '그래도 설탕보다 훨씬 낫다'라는 느낌이 지배적인 것 같습니다. 지난번 비락식혜 제로에 이어서 오늘은 새롭게 출시된 롯데의 신상품 '제로 스크류바', '제로 죠스바'를 가져왔습니다. 아이스크림은 기존의 설탕을 대체당으로 대체한 '제로슈거 아이스크림'은 간간히 있었지만 아예 칼로리가 제로인 아이스크림은 처음 보는 것 같습니다.
저는 롯데스위트몰에서 발매전 사전예약으로 구매하여 일주일 정도 걸려 받았습니다.
제로 칼로리 스크류바 / 일반 스크류바 비교
포장은 큼지막한 0칼로리 문구와 양끝 쪽은 검정색 띠로 일반 스크류바와 구별할 수 있게 디자인되어있습니다.
제로 스크류바는 기존의 당류가 대체당인 알룰로오스로 바뀐 것을 볼 수 있습니다. 한 개에 18g이나 들어갔으니 상당하네요. 기존의 스크류바는 16g의 당류가 포함되어 있습니다.
스크류바는 다른 아이스크림보다 다소 칼로리가 낮은 편인 90칼로리입니다.
그렇다면 맛은 어떨까요? 개인적으로는 상당히 놀랐습니다. 일반 스크류바 맛의 90% 정도는 구현이 된 것 같습니다. 솔직히 누가 그냥 스크류바 라고 하면서 주면 그렇구나 하고 모르고 먹을 정도로 자연스럽습니다. 하지만 끝에 대체당 특유의 뒷맛이 남는 느낌입니다.
제로 칼로리 죠스바 / 일반 죠스바 비교
제로 칼로리 죠스바 역시 스크류바와 같이 비닐 포장에 큼지막한 제로 칼로리 표시와 함께 양쪽 검정띠로 디자인되어있습니다.
제로 죠스바 역시 스크류바와 동일하게 18g의 알룰로오스가 첨가되어 있는 것을 확인할 수 있습니다. 일반 죠스바의 칼로리는 스크류바보다 소폭 낮은 85칼로리이며, 당류는 15g이 첨가되어 있습니다.
저는 제로 스크류바를 먹고 난 이후에 제로 죠스바를 먹었는데요, 스크류바의 구현율이 높았어서 그런지 제로 죠스바는 상대적으로 아쉬운 느낌이 들었습니다. 제로 스크류바의 구현율이 90% 정도였다면 제로 죠스바는 그보다 못 미치는 75% 에서 80% 정도라고 느꼈으며 뭔가 기존의 죠스바 보다 샤베트 같은 느낌이 덜하다 느껴졌습니다.
제로 칼로리라고 많이 먹지는 마세요!
배송을 받은 당일날 사진을 찍으며 제로 스크류바와 죠스바를 하나씩 먹고 한 시간쯤 지났는데, 갑자기 배가 아프면서 화장실을 몇번씩 들락날락했습니다. 단순히 저녁에 뭘 잘못먹었겠거니 하고 넘겼었는데 다음날 스크류바를 먹고 한시간 쯤 지나니 동일한 증상이 발생하여 한번 찾아보았습니다.
알룰로스의 권장량은 1회 섭취 시 몸무게당 0.4g / 일일 권장량은 몸무게당 0.9g 정도로 성인남성 평균몸무게가 71kg 정도임을 감안하면 1회에 28.4g 일일 64g 정도입니다. 과다 섭취시 부작용으로는 설사, 복부팽만, 복부 통증, 배 꾸룩 거림 등을 유발한다고 합니다. 제로 스크류바와 죠스바에는 1개당 18g의 알룰로스가 포함되어 있으니 한 번에 두 개를 먹어버린다면 총 36g 정도로 1회 섭취 권장량을 가뿐히 넘겨버리는 것이죠. 상대적으로 체중과 신장이 작은 여성분의 경우에는 더욱 심할 것입니다.
아무튼 드실 때는 한 번에 하나씩만 드시는 것을 추천드립니다. 진짜 화장실을 몇 번을 갔는지